ਸਿਹਤ
ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਯੋਗ ਆਸਣ
ਜੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰਨ-ਫਿਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਸੱਟ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਯੋਗ
ਹੋਮ › ਸਿਹਤ
ਸਿਹਤ
66 ਲੇਖਸਿਹਤ
ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੇ ਸਮੇਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੁੱਧ
ਦੁੱਧ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ 'ਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੁਢਾਪੇ ਤੱਕ ਦੁੱਧ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾ
ਸਿਹਤ
ਇਨ੍ਹਾਂ 10 ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੁਦੀਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਰਾਹਤ
ਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਠੰਡਕ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਕਿ
ਸਿਹਤ
ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ!
ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਥਿਰ ਸਰੀਰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰਿਸਰਚ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ
ਸਿਹਤ
ਕੀ ਖੰਡ ਖਾਣੀ ਬਿਲਕੁਲ ਛੱਡ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵ
ਸਿਹਤ
ਜ਼ੁਰਾਬਾਂ ਪਾ ਕੇ ਸੌਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ! ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ
ਉੱਤਰੀ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਰੋਜ਼ ਡਿੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ, ਜੈਕਟਾਂ ਅਤੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਸਮੇਤ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰ
ਸਿਹਤ
ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀ ਬਣਾਓ ਆਦਤ, ਇਹ ਭੋਜਨ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ
ਜੇ ਅਸੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਸਰੀਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਹਾਈ ਫੈਟ, ਕੈਲੋਰੀ ਫੂਡ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾ
ਸਿਹਤ
ਵਰਕਆਊਟ ਮਗਰੋਂ ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਇਹ ਗ਼ਲਤੀਆਂ, ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ
ਸਿਹਤ ਲਈ ਦੌੜਨਾ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਜੋ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਰਸ਼ ਤੇ ਊਰਜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹੈ ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਹ
ਸਿਹਤ
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਰੂਮ ਹੀਟਰ ਚਲਾ ਕੇ ਸੌਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ
ਉੱਤਰੀ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਰਦੀ ਨੇ ਕਹਿਰ ਮਚਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਕੜਕਦੀ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਬੁਰਾ ਹਾਲ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਲੋਕ ਇਸ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਪਾਅ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸਿਹਤ
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਲਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਮੱਸਿਆ
ਪਾਲਕ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਇਸ ਨੂ
ਸਿਹਤ
ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ 100 ਕਦਮ ਚੱਲੋ, ਹੋਣਗੇ ਅਨੇਕ ਫ਼ਾਇਦੇ
ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਜੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਫੇਰ ਸੌਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਹੀ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹੀ
ਸਿਹਤ
ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਨੇ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ!
ਉੱਤਰੀ ਭਾਰਤ ਸਮੇਤ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਚ ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਠੰਢ ਪੈ ਰਹੀ ਹੈ। ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਠੰਢ ਅਤੇ ਸ਼ੀਤ ਲਹਿਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲੋਕ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਲਗਾਤਾਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ
ਸਿਹਤ
ਆਲੂ ਭੁਜੀਆ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ਨੁਕਸਾਨ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਮਾਹਿਰ
ਬਿਸਕੁਟ ਤੇ ਨਮਕੀਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਕੌੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸਮੋਸੇ ਤੱਕ ਬਿਨਾਂ ਕੁਰਕੁਰੇ ਸਨੈਕ ਦੇ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਪਰ ਕੀ ਅਜਿਹੇ ਸਨੈਕਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ? ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ
ਸਿਹਤ
ਆਟੇ ਤੇ ਵੇਸਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਮਿਲਾਵਟ! ਖ਼ਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੜ੍ਹ ਲਓ ਇਹ ਖ਼ਬਰ
ਨਕਲੀ ਦੇਸੀ ਘਿਓ, ਦੁੱਧ, ਪਨੀਰ, ਮਠਿਆਈਆਂ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਜ਼ੋਰਾਂ 'ਤੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁਣ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਕਈ ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ ’ਚ ਘਰਾਟਾਂ ਦੇ ਨਾਂ ’ਤੇ ਨਕਲੀ ਆਟਾ ਅਤੇ ਵੇਸਣ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ’ਤ
ਸਿਹਤ
ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਿਖਾਰ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਸਕਿਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
ਸਿਹਤ
ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਨੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ!
ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਧੋ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਨਹੀਂ ਧੋ
ਸਿਹਤ
ਕੌਫੀ ‘ਚ ਹਲਦੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਅਨੇਕ ਫ਼ਾਇਦੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕੌਫੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੌਫੀ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਸ ਟਿਪਸ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਦੇ ਕੌਫ
ਸਿਹਤ
ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਵਾਲੇ ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰੇ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਫਾਈ ਦੇ ਇੰਨੇ ਆਦੀ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਵਾਲਾ ਕੇਲਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ। ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਕੇਲੇ ਨੂੰ
ਸਿਹਤ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡ ਲਗਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
ਠੰਢ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ 'ਚ ਠੰਢ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਈ ਉਪਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣੀਆਂ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ
ਸਿਹਤ
ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਆਂਵਲੇ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਵਧੇਗੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ
ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਕਈ ਕੇਸ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਟੱਕਰ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਸਿਸਟਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ
ਸਿਹਤ
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟਰੇਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸ਼ੌਕ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ
ਸਿਲਕੀ ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਅੱਜਕਲ ਔਰਤਾਂ 'ਚ ਹੇਅਰ ਸਟ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਦਾ ਕ੍ਰੇਜ਼ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਹੇਅਰ ਸਟ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਦ
ਸਿਹਤ
ਟੌਨਸਿਲ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਟੌਨਸਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸਵਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਖਿਰ ਇਹ ਟੌਨਸਿਲ ਕੀ ਹਨ? ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੌਨਸਿਲ ਬਾਰੇ।
ਸਿਹਤ
ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ, ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ
ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰਦੀ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਕ
ਸਿਹਤ
ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਓਗੇ ਤਾਂ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ Slow Poison
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਹ ਗੱਲ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਪਾਠਕ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਸਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵ ਦਿ
ਸਿਹਤ
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੋ ਦੂਰੀ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੇ ਘੇਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਕਬਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵਿਗੜਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈ
ਸਿਹਤ
ਮਲਟੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ
ਲੋਕ ਮਲਟੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਦਰਦਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਸਮਝ ਰਹੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਮਲਟੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਮੁਤਾਬਕ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨ
ਸਿਹਤ
ਕਿਹੜੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਤਰਾ ਹੈ?
ਬਦਲਦੇ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਅਸਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤ ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰਾਲ ਪੱਧਰ ਵ
ਸਿਹਤ
ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ
ਸਿਹਤ
ਦਿਨ ਦੇ 2 ਕੱਪ ਚਾਹ ’ਚ ਲੁੱਕਿਆ ਹੈ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਾ ਰਾਜ਼
ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਕੱਪ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ 2 ਕੱਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੰ
ਸਿਹਤ
ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅਕੜਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ, ਸਰੀਰ ’ਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ
ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ