ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਬਣਾਈਏ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਦਿਖੇ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਹੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਭਾਰ, ਊਰਜਾ, pH ਪੱਧਰ, ਚਮੜੀ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਡੀਟੌਕਸ ਵਾਟਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣੇਗਾ।
ਡੀਟੌਕਸ ਵਾਟਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ-
ਖੀਰਾ – 10 ਟੁਕੜੇ
ਨਿੰਬੂ – 10 ਟੁਕੜੇ
ਪੁਦੀਨਾ – ਕੁਝ ਪੱਤੇ
ਪਾਣੀ – 1 ਬੋਤਲ
ਡੀਟੌਕਸ ਵਾਟਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਕੱਚ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ।
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ
ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਪਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ।
ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।