All posts tagged "Food"
-
113Uncategorizedਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਦੂਰ ਹੋਣਗੀਆਂ ਅਨੇਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਮੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ...
-
149Uncategorizedਜਾਣੋ ਖੰਡ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਵਰਤੋਂ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨ
ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਮਿੱਠਾ ਖਾਧਾ...
-
202Newsਕਟਹਲ ਨਾਲ ਥਾਈਰੈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕੰਟਰੋਲ, ਹੋਰ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਫ਼ਾਇਦੇ
ਕਟਹਲ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਟਹਲ ਵਿਚਲੇ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ। ਕਟਹਲ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ,...
-
75Newsਕੁਰਸੀ ‘ਤੇ ਬੈਠੇ-ਬੈਠੇ ਸੌਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ-ਕਰਦੇ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਬੈਠਿਆਂ ਨੂੰ ਹੀ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਨੀਂਦ...
-
153Uncategorizedਸਿਰਫ਼ 7 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਕਰੋ ਘੱਟ, ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ’ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ
ਤੁਸੀਂ 7 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 7 ਕਿੱਲੋ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੀ 7 ਦਿਨ ਦੀ ਡਾਈਟ ਨੂੰ ਫੋਲੋ ਕਰਨਾ...
-
132Uncategorizedਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ’ਚ ਆਚਾਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ
ਜੇ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਆਚਾਰ ਖਾਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਵਾਦ ਦੁਗਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਆਚਾਰ ਖਾਣ ਦਾ ਅਹਿਮ ਰੋਲ ਹੈ।...
-
178Uncategorizedਭਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਓ ‘ਬਾਜਰੇ ਦੀ ਰੋਟੀ’
ਬਾਜਰਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਵੀ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ...
-
152Uncategorizedਵਿਟਾਮਿਨ D ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਨਾਓ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ
ਹਰੇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਖਾਸ ਮਹੱਤਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਿਨਰਲ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ...
-
200Newsਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਇਹਨਾਂ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ’ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ, ਮਿਲੇਗਾ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਾ
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਕ ਤਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ...
-
142Uncategorizedਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਿਖਾਰ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ ਫੂਡ, ਬਣੇਗੀ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ
ਅਖਰੋਟ ਤੇ ਬੀਜ- ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ, ਕਾਜੂ, ਸੌਗੀ, ਅਖਰੋਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਫਲੈਕਸ ਸੀਡਸ, ਕੱਦੂ ਦੇ...
Recent Comments